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在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。