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　　在这个 时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，
在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如
韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春 芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。