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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食或 少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。