东京热
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　　 在这个时节该如何 调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。