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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认
为，在
饮食 上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃
春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜 绿
的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。