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　　在
 这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日
吃春芽”， 也就是
说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺
激食  物，以免肝火上炎。