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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以

疏 
肝
柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。