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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗
语称 “春日吃春芽”，也就是说这
个
季

节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物， 以免肝火上炎。