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在这个时

节该如  何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃
有芬芳气味 的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。