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　　在
这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认  为  ，在饮食 上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火
上炎。