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　　在  这个时 节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。