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　　 在这
个时节该
如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛  辣 刺激食物，以免肝火上炎。