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　　在这个时

节该如何调理


养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“  春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，
以免肝火上炎。