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　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔 肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。