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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认
为 ，在饮食上可多 吃 
有芬芳气味 
的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。