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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。