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　　在这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜 、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、
豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。