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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜 
、香菜
、葱、蒜、荠 菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另
外，俗语称
“春日
 吃 春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣
刺激食物 ，以免肝火
上炎。