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在这个
 时 节该如何调理养生  ？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。