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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，
俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等 ，禁食  或少食辛辣刺激 食
物，以免肝火上炎。