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　　在这个时节该如何调理
养生？宋
曙霞认
为
，在
饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、


香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。