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　　在 这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就
是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或
少食辛
辣 刺激食物，以免肝火上炎。