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 拍拍|色悠悠伊人网 五月天

　　在这个时节该如何
 调理养生 ？宋曙霞认为 ， 
在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜
，如

韭 
菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。