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　　在这个时 节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气
味的  蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。