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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有

芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等， 以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物， 以 免 肝火上炎。