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这个时 
节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气 味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。