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在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿

 等，以疏肝柔肝 。
另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。