国产操
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在 饮食

上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，

也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。