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　　 在这个时节 该如何
调理养生？宋

曙 霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜

、香椿 等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。