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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多

吃有 芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜
、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ， 以

免 肝火上炎。