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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。