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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽”， 也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食  物，以 免肝火上炎。