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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜 、香菜
、葱、蒜  、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。