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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外， 俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。