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　　在这个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。