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情
自拍

　　
在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。