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　　在


这个时节该如
何调理养生？宋 曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。