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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香

椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。