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　　在这个时节该如何 调理养生？宋
曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、
蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。