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　　在 
这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。