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　　在这个时
节该如
何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，  如韭
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝
火上炎。