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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺 激食物，

以 免肝火上炎。