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　　在这个时 节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另 外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。