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　　在这个时节该如何 调理养生

？宋曙霞认为，在饮 食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、
豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。