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　　在这个时节该
如何调  理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。