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　　在这 个时节该如何调理养生
？
宋曙霞认为，在饮
食上可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 
绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣

等， 禁食或少食辛辣刺激
食 物，以免肝火 上炎。