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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、 莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。