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开心四房

　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。