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　　在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝 火上炎。