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　　在这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这 个  季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗 
、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。